7 асан из йоги для красивой и здоровой осанки

Хорошая осанка - вот что должно быть у каждой женщины неизменно! Если есть проблема с осанкой — читайте и занимайтесь:

«В данной статье я расскажу и покажу семь основных простых упражнений из йоги в нескольких вариантах сложности для отстройки здоровой осанки. Кроме подробного описания физиологических деталей будет рассказано и про психологию и энергетику. Выполнение последовательности займет у вас 15 минут, можно делать хоть каждый день. Мои занимающиеся через два месяца занятий со включением этих асан начинали ходить стройно. Вдохновения вам! 

Читайте также из темы «Уроки Йоги» — «6 упражнений из йоги для укрепления рук» (полезно для женщин)

похожие записи

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>