Хорошая осанка - вот что должно быть у каждой женщины неизменно! Если есть проблема с осанкой — читайте и занимайтесь:

«В данной статье я расскажу и покажу семь основных простых упражнений из йоги в нескольких вариантах сложности для отстройки здоровой осанки. Кроме подробного описания физиологических деталей будет рассказано и про психологию и энергетику. Выполнение последовательности займет у вас 15 минут, можно делать хоть каждый день. Мои занимающиеся через два месяца занятий со включением этих асан начинали ходить стройно. Вдохновения вам! 

Читайте также из темы «Уроки Йоги» — «6 упражнений из йоги для укрепления рук» (полезно для женщин)

похожие записи

сохранить этот пост у себя:

 Оставить комментарий

(required)

(required)

   
© 2017 Волшебный мир Алиши Suffusion theme by Sayontan Sinha