Шутошная русская гимнастика:)

Читается голосом доброй старушки-сказочницы, выполняется на совесть и от дши (можно ржать в процессе):

«Лягте на печь! Потянитеся. Хорошо потянитеся. Перевернитеся на бок, потянитеся. Перевернитесь на другой, покатайтесь с боку на бок. С печи не падать!
Подтяните коленки к ушам. Полежите так. Если ещё не уснули — распрямитеся. Потянитеся. Теперь лягте на пузо, снова потянитеся. Можете спать».

Гимнастика от самого Ильи Муромца, который 33 года так прокачивался и стал богатырем!

 

похожие записи

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>